乍暖還寒的春天是生機盎然的季節(jié)，也是令家長們頭疼的季節(jié)?！按禾旌耗?，一天變?nèi)儭?，大人們可以短袖和羽絨服交替上陣，但小孩可以這樣胡亂穿衣嗎？答案當(dāng)然是不可以。那要如何才能讓寶寶安然度過這時而溫柔、時而狂野的春天呢？“春捂秋冬”是否真的有道理？家長們往下看！

　　春捂秋凍不生雜病，老話原來有道理

　　流傳千年的古話，自然有其道理。孩子穿著厚衣服，歷經(jīng)幾個月的寒冬，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。一進入春天，氣溫陰晴不定，給孩子穿衣不當(dāng)便會打破這種平衡，使孩子身體抵抗力下降。此時，細菌和病毒就會趁虛而入，大舉侵襲，引發(fā)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。尤其是免疫功能尚不完善的嬰幼兒，更是主要進攻對象。

　　但“春捂秋凍，不生雜病”，可不是讓家長給孩子多穿衣服，是指不要一到春天就急于給孩子脫掉冬天的厚衣服，而是應(yīng)該根據(jù)室外的溫度循序漸進地減衣物。到春天依舊給孩子捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，對健康也是不利的，過度穿衣會讓孩子機體調(diào)節(jié)能力變差，抗病能力變?nèi)酰娉龊箷r反而更容易受涼感冒。捂得過緊過嚴(yán)，孩子還可能脫水、缺氧，引發(fā)捂熱綜合征。

　　正確“捂”法早知道，避免寶寶亂穿衣

　　“春捂”要求家長一定要捂對方法，捂對部位。

　　捂肚子

　　腹部是孩子上衣與下衣的銜接處，孩子玩耍時動作過大，又不會自己整理衣服，很容易進風(fēng)著涼。而腹部又是脾胃之所，小孩子脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷他的脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。所以家長們最好給孩子穿上連體的背帶褲或者棉肚兜，溫暖寶寶腸胃，防止腸胃受涼。

　　捂頭

　　小孩子的頭部血管豐富，給頭部保暖很重要，家長們需要給孩子準(zhǔn)備一頂小帽子，但切忌太厚，導(dǎo)致寶寶出汗，反而因此感冒。

　　捂腳

　　“寒從腳起”，腳部遠離心臟，血液循環(huán)差，保溫性差，往往容易受涼。一旦受涼，血液循環(huán)量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，抵抗力低的孩子因此還會出現(xiàn)呼吸道感染。因此，家長要給孩子準(zhǔn)備透氣性好的純棉襪子，適度地給孩子腳部保暖。

　　寶寶穿的夠不夠，一探便知

　　家長們?nèi)绻胫篮⒆哟┮铝渴欠窈线m，通過探后背便可知曉。手從寶寶的衣領(lǐng)處或下方伸入，如果覺得熱乎乎，說明寶寶不冷，暫時不需要添衣，如果寶寶后背已經(jīng)濕了，那就是穿多了，應(yīng)及時換下寶寶濕掉的衣服，并慢慢地給寶寶減少衣物。及時調(diào)整才能避免寶寶因此感冒。

　　“捂”法雖好，但提高抵抗力抓住根源是關(guān)鍵

　　俗話說“打鐵還需自身硬”，保持寶寶健康度過春天這件事上，除了家長在“春捂”方面做努力，更關(guān)鍵的是要從內(nèi)在提升寶寶自身的免疫力，這樣才能真正抵御那些外來的病毒、細菌入侵。而提高免疫力是離不開維生素AD的。

　　維生素A又被稱為“抗感染維生素”，不但能維持呼吸道、消化道黏膜上皮的完整性，守住城門不被病毒和細菌攻入，還能提高機體內(nèi)在的戰(zhàn)斗力，比如提高免疫細胞活性、促進抗體合成，讓寶寶有更強大的能力對抗病毒和細菌。而維生素D在促進鈣吸收的同時，也能作用于免疫系統(tǒng)，在維生素A的幫助下發(fā)揮激活免疫系統(tǒng)的作用。然而，嬰幼兒時期維生素A需求高、儲備少、飲食來源不足、生病時消耗多，加上膳食結(jié)構(gòu)的因素，我國處于維生素A中度缺乏水平，維生素D又是一個全球性的缺乏問題，也就是說絕大多數(shù)寶寶體內(nèi)維生素AD營養(yǎng)匱乏，自然也就發(fā)揮不了最佳狀態(tài)，免疫力隨之下降。所以，兒科專家建議，我國寶寶應(yīng)從出生起每日補充維生素AD滴劑（如伊可新），一直補到至少3歲才能保證寶寶骨骼、視力、智力、免疫力、造血功能全方面的發(fā)育。

　　春天雖好，但“倒春寒”讓人苦惱，不過清明節(jié)之后，氣溫就逐漸穩(wěn)定增高，家長們就能更放心地帶孩子擁抱春天的盎然生機了哦！

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